Мы рекомендуем вам запланировать первый визит к акушеру, когда вам исполнится 7-8 недель от первого дня последней менструации. Пожалуйста, сообщите в нашем офисе, что это первый визит по поводу вашей беременности, так как мы выделяем дополнительное время для проведения полного обследования, УЗИ, анализа крови, обсуждения питания, поведения и ответов на вопросы.
После первого визита вы будете посещать нас каждые 4 недели до 32 недель беременности. После 32 недель - каждые 2 недели; после 36 недель - еженедельно до родов. При беременности с высоким риском может быть рекомендовано более частое посещение.
Ультразвуковой скрининг
Ультразвуковое исследование - это процедура, при которой используются высокочастотные звуковые волны для создания изображения. Это не только рутинная процедура, но и увлекательная для вас и вашего партнера. Ваш врач расскажет вам, какие УЗИ и другие процедуры рекомендованы вам во время беременности, включая просвечивание затылка, взятие проб хорионических ворсин и амниоцентез. Мы также можем направить вас в один из нижеперечисленных центров медицины материнского плода для проведения более детального ультразвукового исследования с высоким разрешением.
Утренняя тошнота
Утренняя тошнота - это тошнота или рвота, возникающая во время беременности. Она очень распространена и не всегда возникает по утрам! Обычно она проходит ко второму триместру, когда уровень гормонов беременности в организме снижается. Если утренняя тошнота очень сильная, она называется hyperemesis gravidarum.
Позвоните своему врачу, если вы испытываете:
- постоянную рвоту вскоре после еды или питья, включая воду
- потеря веса
- обезвоживание
- концентрированная моча темного цвета.
Безрецептурные препараты, разрешенные к применению при беременности и кормлении грудью:
- Аллергия и заложенность носа: Бенадрил
- Кашель: Robitussin
- Запор: Метамуцил, Fibercon, Сенокот-С, Сурфак, Колас
- Стоматологические работы: Новакаин, Местный анестетик с эпинефрином
- Головная боль: Тайленол
**Не принимать: аспирин, Aleve, Motrin, Advil или любой препарат, содержащий ибупрофен**. - Геморрой: Tucks, Препарат Н
- Изжога/переваривание пищи: Маалокс, Миланта, Rolaids, Tums, Пепсид
- Зуд: Aveeno, Кортаид крем, Бенадрил крем или спрей, Каламин
- Судороги ног: Кальциевые добавки (например, Оскал, Кальтрат и т.д.)
- Тошнота: Витамин B6 (10-25 мг), Абрикосовый/персиковый нектар, Имбирь, Крекеры, Маленькие, частые приемы пищи
- Боль в горле: Хлорасептический спрей, Тайленол
- Дрожжевая инфекция: Mycolog, Монистат (в любой форме, использовать по инструкции. С особой осторожностью использовать аппликатор)
Здоровая диета во время беременности
Регулярное, хорошо сбалансированное питание является источником питания как для вас, так и для вашего ребенка. Вам потребуется больше белка, витаминов, кальция и железа, которые необходимы для роста и развития вашего ребенка. Вот некоторые указания и рекомендации:
- Источниками белка и витаминов являются: бобовые (фасоль и горох), мясо и птица, орехи и арахисовое масло, рыба, яйца сыр, молоко и йогурт.
- Источниками кальция являются: сыр, молоко и йогурт, сардины и анчоусы, брокколи и шпинат, тофу, миндаль.
- Продукты, богатые железом: печень и почки, сухофрукты, шпинат и капуста, свекла, овсяные и пшеничные отруби (например, хлопья с отрубями).
Хотя каждый человек индивидуален, обычно 25-35 фунтов - это максимальная рекомендуемая прибавка в весе.
Важно включить в свой ежедневный рацион баланс белков и углеводов (зерновые, фрукты, овощи). Разнообразие очень важно.
- Продукты, которых следует избегать/ограничивать: Рыба с высоким содержанием ртути, Недожаренное красное мясо, Не более 16 унций кофеиносодержащих напитков в день.
- Продукты, облегчающие тошноту, связанную с беременностью (утренняя тошнота): Засахаренный имбирь, Мята, Кислые конфеты, Диетические добавки.
- Часто рекомендуются следующие витамины и минералы: Мультивитаминная таблетка с 60 мг железа и 1 мг фолиевой кислоты (обычно называется пренатальным витамином).
