Периоды являются нормальной физиологической функцией женского организма, но вокруг них существует множество мифов и табу. Они влияют на социально-культурную жизнь женщин, а также на здоровье физическое и психическое. С научной точки зрения мы знаем, что женщина производит одну яйцеклетку в месяц, а в матке образуется выстилка. Эта оболочка будет способствовать росту плода, если яйцеклетка встретится со сперматозоидом и оплодотворится. Если оплодотворение не происходит, то яйцеклетка и выстилка отторгаются.
Это выделение выстилки и есть менструация или месячные, но месячные считаются грязными и нечистыми. Вот несколько мифов:
Миф: Женщины не могут входить на кухню, так как они нечисты
Это похоже на шутку. Нет ничего нечистого. Именно по этой причине многие женщины обращаются к врачу, чтобы принять таблетки для отсрочки или переноса менструации во время больших фестивалей. В идеале этого следует избегать.
Миф: Женщинам во время менструации нельзя есть кислые продукты, например, соленые огурцы.
Существует мнение, что тело выделяет какой-то запах, который делает пищу плохой и несъедобной. До сих пор ни один научный тест не показал, что если женщина во время менструации прикасается к какой-либо пище, то она портится. При работе с продуктами питания всем нам необходимо соблюдать общие правила гигиены.
Миф: Женщинам во время менструации нужно мыться и принимать ванну только после месячных.
Факт: Это явно нелогично и фактически представляет опасность для здоровья женщины. Это повышает риск серьезных инфекций.
Миф: Во время месячных нельзя заниматься спортом.
Вопреки этому, физические упражнения действительно помогают бороться с болями при месячных, вздутием живота и симптомами предменструального синдрома, поэтому их следует делать.
Миф: Женщинам не следует принимать обезболивающие средства при болях во время месячных.
Факт: Нет необходимости терпеть боли при месячных. Безопасно принимать легкие анальгетики. Большинству женщин таблетки нужны только в первые один-два дня менструации. Рекомендуется заниматься йогой и физическими упражнениями, также могут помочь горячие примочки. Если боли не проходят при приеме легких анальгетиков, необходимо обратиться к гинекологу.
Миф: Использовать тканевые салфетки негигиенично.
Факт: Рекомендуется использовать одноразовые, но тканевые экономичны и многоразовы. Важно, что их следует часто менять, правильно стирать и сушить на открытом воздухе перед повторным использованием.