У младенцев и мочевого пузыря есть взаимосвязь, о которой будущие матери обычно узнают в третьем триместре беременности, когда бег в туалет становится нормой. Но для большинства мам-новичков важно знать, что последствия этих отношений могут сохраняться и после дня родов.
Роды являются основной причиной стрессового недержания мочи и гиперактивного мочевого пузыря у женщин, и отчасти поэтому недержание мочи поражает в два раза больше женщин, чем мужчин. Исследования показывают, что у 55% молодых матерей недержание мочи в начале беременности сохраняется в течение года после рождения ребенка.
И чем больше детей вынашивает женщина, тем выше частота возникновения синдрома гиперактивного мочевого пузыря (ГАМП) и недержания мочи. У некоторых заболевание может стать хроническим.
Почему возникает стрессовое недержание? Во всем виновато давление.
Когда мочевой пузырь сжимается, например, весом развивающегося ребенка, его мышцы сфинктера перенапрягаются и не могут удерживать мочу. Даже чихание или кашель могут оказать дополнительное давление, вызывающее подтекание мочевого пузыря.
Кроме того, давление развивающегося плода может также перегружать мышцы тазового дна, что может способствовать гиперактивности мочевого пузыря – когда мочевой пузырь испытывает неконтролируемые спазмы. Это состояние может сохраняться после беременности.
Другие события, связанные с беременностью, которые могут вызвать проблемы с контролем мочевого пузыря.
Такие проблемы включают в себя:
- Повреждение нервов, которые контролируют мочевой пузырь.
- Смещение уретры и мочевого пузыря во время беременности.
- Эпизиотомия (хирургический разрез мышцы тазового дна во время родов).
- Повышение уровня женского гормона прогестерона, который расслабляет мышцы, благодаря чему ребенок может свободнее двигаться в животе, но также может ослабить мышцы тазового дна.
Как укрепить мышцы мочевого пузыря
Одним из лучших шагов, которые может предпринять будущая мать для предотвращения недержания, является укрепление мышц тазового дна на раннем этапе (даже при планировании беременности).
Упражнения Кегеля можно выполнять практически где угодно. Просто напрягите мышцы влагалища и удерживайте их, считая до 10, затем расслабьте их, считая до 10. Эти упражнения можно выполнять подходами по 10 утром, днем и вечером.
Если есть стрессовое недержание мочи или ГАМП, эти методы могут помочь:
- Тренировка мочевого пузыря. При таком подходе рекомендуют приостанавливать мочеиспускание на несколько минут, когда возникает позыв к мочеиспусканию. С каждым следующим походом в туалет можно прибавлять немного времени, удлиняя интервалы.
- Отслеживание времени мочеиспускания. Будущая мама может вести учет времени мочеиспускания и случаев подтекания, чтобы определить характер недержания мочи.
Варианты лечения, если профилактики недостаточно
Иногда 1000 сеансов Кегеля могут помочь в предотвращении или улучшении женского недержания, особенно когда женщины вступают в менопаузу.
Если недержание или ГАМП становятся хроническими, врач-уролог может предложить ряд доступных методов лечения. Среди распространенных вариантов медикаментозное лечение. Некоторые лекарства могут помочь подавить непроизвольные сокращения мышц вокруг мочевого пузыря, которые вызывают ГМП. Доказано, что эстрогены, антидепрессанты и нервно-стимулирующие препараты уменьшают симптомы.
Урологи клиники Альзория подскажут какое лечение подойдет вам лучше всего
К сожалению, миллионы женщин страдают недержанием мочи и ГАМП, для многих это неприятное состояние. Они не должны бояться обращаться за помощью в отделение урологии. Мы каждый день говорим с пациентами о недержании (и да, некоторые из нас тоже живут с этим!). Поэтому делитесь с нами своими симптомами, а мы поможем лучше справляться с этим заболеванием.
