Некоторые из самых значительных изменений, которые могут произойти в организме женщины, связаны с беременностью и родами. После рождения ребенка, будь то вагинальные роды или кесарево сечение, молодая мать может ожидать ряд физических и психологических изменений. Эта статья предназначена для предоставления общей информации о том, что является нормальным, и некоторых основных стратегиях управления.
Грудь
Через два-три дня после родов у вас увеличится количество грудного молока. Это может привести к тому, что грудь станет упругой и нежной на ощупь. Если грудь болезненна, облегчение могут принести холодные компрессы или холодные капустные листья.
Частое кормление ребенка поможет сохранить грудь мягкой и предотвратить нагрубание.
Тем, кто не кормит грудью, рекомендуется носить плотно прилегающий поддерживающий бюстгальтер и избегать стимуляции сосков.
Позвоните в клинику, если вы испытываете жар, связанный с болью в груди, глубокую стреляющую боль в груди или чувство жжения в соске (сосках).
Кровотечение
После родов у вас, скорее всего, появятся выделения из влагалища. Это называется лохии и представляет собой сочетание старой маточной оболочки и крови. Со временем они естественным образом изменяться от ярко-красного, розового до беловатого цвета.
Обычно кровотечения бывают периодическими.
Если вы заметили, что количество кровотечений увеличилось, снизьте уровень активности, так как это, скорее всего, сигнал к тому, что вам нужно сбавить темп и больше отдыхать.
После родов рекомендуется использовать прокладки вместо тампонов до первой менструации или до тех пор, пока ваш врач не посоветует иное.
Промежность
После родов промежность, скорее всего, будет болеть и опухать. В течение первых двух недель боль должна ежедневно уменьшаться.
Поддержание чистоты и сухости промежности будет способствовать заживлению и повышению комфорта. Используйте бутылочку для промежности с теплой водой. После удаления загрязненной прокладки сожмите бутылочку, чтобы ополоснуть промежность. Вытрите ее насухо, спереди назад.
Кишечник и мочевой пузырь
В течение нескольких дней после рождения ребенка вам может быть неудобно мочиться или опорожнять кишечник. Боль или жжение при мочеиспускании или частые позывы к мочеиспусканию могут указывать на инфекцию мочевого пузыря, о чем следует немедленно сообщить.
Как только возникнет позыв к опорожнению кишечника, сразу же идите в туалет. Избегайте напряжения и длительного сидения на унитазе.
Уменьшите риск возникновения запоров, включив в свой рацион клетчатку. К ней относятся фрукты, овощи и цельное зерно. Также рекомендуется увеличить потребление жидкости (10-12 стаканов в день). Если эти меры не приносят успеха, можно принимать безрецептурный препарат докузат натрия (таблетки по 100 мг дважды в день).
У многих женщин геморрой развивается во время беременности и после родов.
Боль при геморрое можно облегчить с помощью пакетов со льдом или безрецептурных прокладок с содержанием гамамелиса. В большинстве случаев геморроидальные узлы со временем уменьшаются и становятся менее дискомфортными.
Бэби-блюз и послеродовая депрессия
Хотя рождение ребенка влечет за собой множество физических изменений, переход к материнству также связан с широким спектром эмоций, от волнения и радости до страха и тревоги. Кроме того, могут возникнуть эмоциональные и психологические реакции, которые ранее не наблюдались при предыдущей беременности.
Многие молодые мамы после родов испытывают "послеродовой бэби-блюз", который может включать перепады настроения, приступы плача, беспокойство и трудности со сном. Бэби-блюз обычно начинается в первые два-три дня после родов и может продолжаться до двух недель.
У некоторых молодых мам наблюдается более тяжелая и продолжительная форма депрессии, известная как послеродовая депрессия. Своевременное лечение поможет вам справиться с симптомами и радоваться рождению ребенка. Пожалуйста, обратитесь в клинику, если "бэби блюз" сохраняется дольше двух недель, или если в любой момент вы чувствуете, что "бэби блюз" влияет на вашу способность заботиться о себе или ухаживать за ребенком. Кроме того, если у вас есть вопросы или опасения по поводу послеродовой депрессии, мы поможем вам связаться с лечебными ресурсами.
